Aktualisiert am 20. September 2021 um 15:51 Uhr
- Wer sich vor Spinnen und einem Smartphone fürchtet, kann seine Phobie bald loswerden.
- Eine Studie hat gezeigt, dass mit Hilfe einer App die Angst vor Spinnen überwunden werden kann.
Die Angst vor Spinnen macht vielen Menschen das Leben schwer – jetzt kann ein Handy helfen. Forschende der Universität Basel haben eine Smartphone-App entwickelt, die die Angst vor krabbelnden Tieren nehmen kann.
Nach zwei Wochen Nutzung der App konnten sich Probanden mit Angst oder Ekel besser einer echten Spinne in einer Vitrine nähern als Betroffene, die die App nicht nutzten, berichtet das Basler Team im Journal of Anxiety Disorders.
Eine Smartphone-App kann helfen, Spinnenphobie zu bekämpfen
Phobien aller Art betreffen laut der Studie zwischen drei und 15 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens. Die offensichtliche Angst vor Spinnen wird Arachnophobie genannt.
Betroffene Menschen müssen sich im Alltag manchmal einschränken: Manche meiden den Aufenthalt im Freien, andere suchen akribisch jeden Raum nach Krabbeltieren ab oder gehen nie in Keller oder Dachböden.
Laut der Studie suchten viele Menschen aus Scham keine professionelle Hilfe. Bei leichten Formen der Spinnenangst kann die Smartphone-App „Phobys“ diskret zu Hause eingesetzt werden.
Die App legt dir eine virtuelle Spinne in die Hand
Die Anwendung zeigt virtuelle Spinnen an. Es ist nur aus der Ferne zu sehen, dann näher und schließlich in Bewegung. Wenn Sie die mobile Kamera mit der Hand ausrichten, können Sie mit der App eine sehr echt aussehende digitale Spinne auf Ihrem Handrücken platzieren.
„Für Menschen, die Angst vor Spinnen haben, ist es einfacher, sich einer virtuellen Spinne auszusetzen, als sich einer echten Spinne auszusetzen“, sagt eine der Autoren, Anya Zimmer. Die Entwickler haben die App wie ein Handyspiel gestaltet. Die Übungen werden auf mehreren Ebenen schwieriger. Am Ende kriechen viele virtuelle Spinnen.
66 Personen mit Spinnenangst nahmen an der Studie teil. Die Hälfte von ihnen absolvierte über einen Zeitraum von zwei Wochen sechs halbstündige Trainingseinheiten. Detaillierte Umfragen ergaben, dass die Nutzung der App die Angst vor Spinnen deutlich reduziert hat.
© dpa
